對於6個月至3歲的嬰幼兒，如果每天吃100克左右的配方奶，加上按月新增輔食或注意平衡膳食中的營養素，注意補充維生素D和鈣劑，就基本滿足了身體對各種營養素的需求了，不需要額外再進行補充。

6個月的寶寶，身體機能良好這時候可以給寶寶新增少許肉類，如魚肉、蝦肉，這類食物纖維成分較少，肉質鮮嫩，易於消化吸收，特別適合嬰幼兒食用，對嬰幼兒的神經發育有良好的作用。

6個月寶寶營養食譜推薦：牛奶花生糊、西紅柿糊、栗子羹、魚菜米糊、胡蘿蔔餅乾泥、菠菜粥、雞肉南瓜泥、木瓜牛奶泥、南瓜濃湯、蛋黃豆腐粥都可以。

青菜粥

材料：大米30克、青菜30克

做法：青菜洗淨沸水煮軟，撈出切碎；米洗淨清水浸泡後小火煨煮30分鐘，加青菜碎煮10分鐘即可。

雞肉南瓜泥

材料：南瓜末1大勺、雞肉末50克

做法：南瓜末加少許水煮軟，加入雞肉末稍煮，煮至粘稠即可。

胡蘿蔔汁

材料：胡蘿蔔1根

做法：胡蘿蔔洗淨去皮切片，鍋內水燒開後放入胡蘿蔔片，煮10分鐘；煮熟的胡蘿蔔放入料理機加入胡蘿蔔水攪拌均勻，打成胡蘿蔔羹，過濾即可。