放不下的根本原因就是忘不了，想要放下就得先學會遺忘，你不遺忘就永遠放不下。

人生有很多苦，這些苦都會一直產生煩惱，人活一天，就會有一天的苦，要想放下塵世的煩惱哪有那麼簡單。放下是最難做到的，這需要大智慧，不是一般人可以做到的。

人生有八種苦難，生老病死，愛別離，怨憎會，求不得。每個人都脫離不開這八種苦難，尤其是摯愛的親人離去，親密的愛人不得不分開，這些都是難以放下的，可是人生哪有那麼多美好的事情，人生就是充滿遺憾和無奈的，你不放下也不行。在歲月面前我們都比螞蟻還要渺小，螳臂當車是徒勞的，要學會控制自己，能放下就放下，能忘記就忘記，凡事不可強求，不抱怨生活，要對人生充滿期待。

人活著要學會感恩，要感恩身邊幫助過你的人，感恩生活中的苦難，感恩生活讓你成長和獨立。當你對一切充滿感恩的時候，你離放下就不遠了。因為你的心智已經開始成熟了，你的思想也比之前有了很大的進步，你悟到了更多道理，也會領悟很多人生真諦。

放下要從自己做起，沒有人能替你放下，這個是代替不了的。放下從現在開始，時間越長越會放不下，天長地久會越積越多，最後把身體搞垮了，把精神搞散了，改遺忘就遺忘，改放下就放下，從現在開始就放下吧。一念放下，萬般自在。