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1 # 小胖的美食日常
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2 # 董三萬Meal
對於這個問題,我的回答如下:
我認為香菇是泡約半小時可以軟。需要用溫水泡,才能發揮其營養。
將幹香菇放在一個容器裡,倒上熱水、放入幹香菇,用蓋子蓋好容器,並搖晃5分鐘左右即可使用。
注意:幹香菇浸泡的時候,最好用20℃~35℃的溫水,這樣既能使香菇更容易吸水變軟,又能保持其特有的風味。快速泡髮香菇而用開水浸泡,會使得泡發的幹香菇營養價值大幅度下降,香菇中的多糖和優質氨基酸會大量溶於水中,造成營養的流失。
不需要泡水,沖洗乾淨即可。因為新鮮香菇很容易吸水,浸泡後會讓本身的風味盡失、口感也會大大降低。此外,養殖的生鮮菇並沒有農藥殘留的問題,所以清水稍微沖洗即可料理!
新鮮香菇沖洗即,具體如下:
1.先輕拍香菇,把菌傘縐褶裡的泥沙拍掉。
2.用流動的清水快速沖洗掉泥土、髒汙。也可以用沾溼的廚房紙巾把表面的灰塵擦掉。
3.清洗乾淨的香菇瀝乾水份,再用乾燥的廚房紙巾擦乾。
4.要烹煮之前再清洗香菇!菇類一經過清洗就必須馬上烹調,因為清洗會損傷菇類的表層細胞,讓菇類變色。