喝這個吧，新養道。 我以前喝牛奶就跑廁所，下來的可快了。後來試了次這個新養道就不存在不耐受的問題，微甜還挺好喝，價格也不貴，搞活動的時候30以內就能買到，一般35左右，再貴就買貴了。原來包裝是藍色那種現在好像都變成了綠色的。營養方面估計也都差不多，這個就是針對不耐受體質的人研發的。

●首先說明，乳糖不耐受跟什麼品牌的牛奶沒有任何關係。

●有的人喝牛奶後會出現腹脹、腹瀉等腹部不適的“乳糖不耐受”，究其原因是因為人體內不能分泌足夠的乳糖酶來消化牛奶中的乳糖所致。

●對於乳糖不耐受的人群，最簡單直接的方法是超市採購選擇牛奶時，可以選擇“無乳糖舒化奶”或者“酸奶”。酸奶經過發酵，乳糖被分解為乳酸，非常適合乳糖不耐受的人群飲用。

●乳糖不耐受的人不是說就一定不能喝純牛奶了，乳糖不耐受的情況可以在日常飲食中慢慢的調整過來。①喝牛奶時採取少量多次的原則，慢慢飲用，讓腸道慢慢習慣。②喝牛奶時不要空腹，要先吃一些饅頭、麵包等主食後再喝，這樣可以降低乳糖不耐受的反應。③也可以在製作饅頭、麵包等麵食時用牛奶替代白水和麵，這樣製作出來的麵食不僅口感好，而且還可以延緩牛奶的吸收速度，改善乳糖不耐受。