牙齒整形比較好的方法是，美容冠牙齒整形、牙套牙齒整形、烤瓷牙牙齒整形、外科正牙牙齒整形，其中流行的一種牙齒美容方式就是牙齒隱形矯正了，以外形美觀、沒有不適感、不損傷牙齒組織的優勢受到了廣大病人的青睞，這種方式與傳統的矯正方法相比，佩戴隱形矯正器不會出現變色、脫礦的現象，牙齒隱形矯正的期間可以正常的飲食和社交，是矯正牙齒好的方式。

親，最最最靠譜的方法還是最傳統的箍牙。雖然會醜那麼一兩年，還可能形成牙套臉，但是效果確實是最好的，還能糾正咬合問題。其他辦法個人不推薦，因為沒法從根本上糾正你咬合的問題。

隱適美這種雖然也美觀但是效果不如箍牙。

再者就是千萬不要做牙貼片，雖然快速美觀，但是先得把你的牙磨了，你想一想，你現在是好看了，但是你什麼硬的都沒法吃了，別聽那些醫生說的什麼都能吃，真正做了一口牙貼片還吃硬的人估計很少吧，萬一壞了還不是自己掏錢。

其實牙齒沒什麼大問題還是不建議去弄的，畢竟原生的好嘛，如果真覺得不好看就一定要早點去糾正，年紀大了糾正雖然也可以，但效果沒有年紀輕的好，而且戴牙套時間更長，後面還要一直帶保持器，很麻煩的。