你好：中青年人長期乏力，精力不濟，注意力不集中，還伴有心慌、煩躁、焦慮、緊張、失眠等，消化也差，食慾不振、大便不通暢或者腹瀉，女性月經不調，男性性功能下降。這是身體的免疫功能紊亂了，這種病稱為“慢性疲勞綜合徵”。可以透過艾灸調理。

事實上這種情況很普遍。

少部分因稟賦不足，先天體弱。大部分是生活習慣不良，自小不用幫家裡做體力活，也不愛運動，主要娛樂是遊戲機電腦手機，熬夜玩遊戲刷抖音聊qq王者榮耀，還有一些因接觸不良資訊性早熟，又沉迷不節制，弄虛了身子。

前段時間某大學軍訓，在最高氣溫只有24攝氏度的好天氣的情況，在一個短短30分鐘的開幕式上，就有多名學生暈倒，在軍訓期間，請假學生人數高達10%。這個比例確實夠嚇人，應當說遠遠超過了以往大學生軍訓暈倒的狀況，顯得00後大學生成為“體質最弱”的大一新生。

在這個充斥著種種誘惑的年代，很多人甘願享受充斥著感官刺激和慾望的庸俗文化，然而那些熬過的夜，吃過的垃圾食品，長期沉迷手機電腦，最終都會事無鉅細地反映在你的身體上。

然而年輕總是最大的資本，願意充實自己，強健自己的人會在這種大環境脫穎而出。

與各位共勉。