其實我身邊有個很好的例子，我老婆現在懷孕六個多月。也沒吃過幾次空心菜，不能說它不好，也不能說它好。吃空心菜的時候要注意，它屬於性寒、滑利的食物，因此體質虛弱、脾胃虛寒、腹瀉的孕婦則不宜多食。此外，挑選時空心菜時，最好選擇莖葉比較完整、新鮮細嫩、不長鬚根的。蘿蔔青菜嘛，各有所愛，只是所有東西都要注意控制就好。我老婆的飲食都是我在控制的，現在孕中期了，一般隔一天做一次湯，青菜基本天天都有，只是不是同一種。懷孕太多的忌口也不好，你說她喜歡吃的老是不給她吃，她就生氣，生氣就對小孩不好。其實懷孕讓老婆開心最重要，管它這些吃的好不好。只要能吃的，不是孕婦禁忌的，都讓她吃。

空心菜是我們常見的一種蔬菜，他裡面含有豐富的膳食纖維，對於孕婦來講，是可以吃一些空心菜的，那麼對於尤其是有便秘的孕婦，它可以起到一個潤腸通便的一個作用。這種蔬菜呢，我們一般在烹飪方式的時候，對於孕婦來講，可以選擇一些比較健康的一種烹飪方式，或是放調料這個油啊，鹽啊比較少的這些做法，比較健康的，對於孕婦來說，如果攝入過多的油鹽，會帶來一些妊娠相關疾病，這樣對孕婦是不利的。