一）睡前過於興奮。有段時間孩子被選拔為市游泳隊預備隊員，每晚7點到8點游泳，回家洗澡上床後已經接近九點。由於孩子睡前運動得比較激烈，所以每個晚上孩子都興奮異常難以入眠，哪怕睡覺了也是不停地翻滾激動，雙手雙腳猶如蝴蝶翩飛，甚至夢話連篇，整晚上都處於淺睡眠的狀態。或是孩子觀看了特別有趣的電視節目，聽過了特別令人血脈噴張的故事，也可能是孩子玩得太過開心，這些情況都會導致孩子難以入睡。

寶寶晚上不睡覺，和平時的作息有很大的關係！我家的寶寶之前也有這種情況。需要家長慢慢調整。第二：如果寶寶晚上或者白天，玩得過多了或者看電視時間太長了，就會處於比較興奮的狀態，那樣的話晚上睡覺的時候，就會處於很難進入睡眠的狀態。所以建議家長們，避開這種興奮的狀態，提早帶寶寶進去到睡覺的環境和狀態中來，堅持幾天，這樣寶寶晚上不睡覺的情況會慢慢的好起來。

第三：寶寶早上起不來。隨著寶寶年齡增長，早上有時候會出現睡懶覺的情況。但是，可以建議家長們，早睡早起，中午再陪寶寶睡午睡。這樣習慣了生物鐘的規律了，寶寶就可以很好的早起了。就像開始讀幼兒園的寶寶，作息都會很規律的。