這個就要叢尿液的產生途徑來說起，人體的尿液是血液透過腎臟的滲透濾過重吸收後產生的主要的作用是排除人體代謝過程中產生的廢物，是生理過程，不是說你不喝水就沒有尿，只是多少的問題。

另外人體攝入水分的途徑液除了喝水外，還有食物中的水分。

人體的尿液不一定要喝水才能生成尿，我們平時吃的飯，菜，餅乾，所有的食物都含有水分，大家不要以為像餅乾那麼幹的食物會沒有水，其實都含有水分的，這些食物吃進肚子裡一樣會分解出水分來然後透過腎臟濾過生成尿液排出體外。

人是水做的我們要生存就離不開水，如果把人體的水分去掉我們只剩下一個軀殼而且很輕，如果長時間不喝水我們很容易生病，因為人的新陳代謝需要水來轉換，而且一個正常人每天需要喝3000毫升的水，這樣才能更好的加快尿液生成然後排出，多排尿我們就能把人體中多餘的有害物質去掉，這樣我們就更健康，就好比人體的尿酸含量高，我們需要多喝水才能降低人體中尿酸含量，多排尿那麼就能多排掉尿酸，這樣就會減少人體尿酸含量高帶來痛風的風險。所以為了健康我們要多喝點水。