首先，抑鬱症在心理學上被歸為神經症。是心理疾病最不嚴重的等級。後面的是人格障礙和精神分裂症。

不管從表現還是持續時間上，神經症都遠遠達不到一輩子，伴隨一生這樣的程度。 抑鬱症患者本身思想就很消極，對這種言論就容易聽進去，性格可能跟隨一個人一輩子，比如是敏感的，或者開朗的，就像林黛玉那樣。但那和抑鬱症是兩回事。

現在的科學研究進一步從人體的激素來治療抑鬱症，發現抑鬱症患者他們的激素水平是和正常人不一樣的，所以嚴重的抑鬱症患者需要吃藥，補充血清素（一種影響人的情緒的激素）。有些人的抑鬱症原因，可能僅僅是因為飲食不當引起的。只要找到問題，解決問題，就好了。

就算是人格障礙，精神分裂症這種重性的精神疾病，也是有時好有時壞，或者完全治癒的。不存在這種絕對的一輩子跟隨的說法。更不用說最輕度的神經症了。

除了抑鬱症以外，還有強迫症，焦慮症都屬於神經症的範疇。 這些問題的原因，是多方面的，除了自身的人格特質，還有飲食習慣，生活習慣，從小的情感經歷，最近發生的重要事件，都是有關係的。沒有說，你就是一出生就註定會得抑鬱症，或者得了抑鬱症，你就一輩子這樣了。

我們在改變，環境在改變，抑鬱症也在改變。

抑鬱症、焦慮症、強迫症、躁狂症以及雙向情感障礙等所有所謂心理疾病的真相

心理問題是當前非常嚴重的一個社會現象，尤其是在孩子中越來越多，讓人痛心疾首。多少人痛苦到絕望，多少家庭瀕臨崩潰，而大多數人還矇在鼓裡，不知道真相和出路，真是太可怕了！

我想告訴大家的是，所有所謂的心理問題，無論什麼型別，無論有多嚴重，無論症狀多麼複雜，其實根本都不存在。這些所謂心理疾病為什麼很難治癒？是因為我們一直在解決一個本身並不存在的問題，這怎麼可能解決呢？這樣做的結果，只會造成更多更嚴重的問題。道理一說都明白，所有負面情緒本來就是所有人都有的正常情緒，就像呼吸一樣。大家如果非要去解決的話，只能把生命解決掉，這就是很多人最終選擇走向絕路的原因。一般的人遇到負面情緒很快就放下了，但我們不行，非要解決它，哪怕魚死網破，結果越來越嚴重。殊不知，不去解決問題，轉而放下問題就不需要解決的。無論生活中多麼艱難，沒有什麼放不下的。離開這個世界的時候，什麼都帶不走。

人生就是一場戲，何苦這麼認真，何苦與自己過不去。

其實，現實中比你情況糟糕的人多的是，一般人沒有當回事，沒有拿起來，咱們不但拿了起來，還不願放下。只要放下了就沒有痛苦了。要說放不下，誰也沒有辦法。但痛苦有辦法，痛夠了自然就放下了，話糙理不糙。

我要告訴大家，選擇結束生命是一個極其錯誤的選擇。結束生命這並不是痛苦的結束，而恰恰是另一個沒有盡頭的無盡痛苦的開始。生命永遠不會結束，每一段生命都有它的意義。

言歸正傳，這些所謂心理問題的本質和真相又是什麼呢？如果如果我們弄明白了這個，所有所謂心理問題都會迎刃而解。因為實際上它本身並不存在，當然也就沒什麼要解決的。

有人說，怎麼會不存在呢？我們內心煎熬的痛苦多麼真實，我們現實面臨的問題實實在在，我們就是睡不著覺，我們身上的症狀和疾病也是真實的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，這些痛苦就是明明存在啊？說不存在不是自欺欺人嗎？

是的，對你來說，一切都是那麼真實。我想說的是，這些所謂真實情況都只是結果而已，並非原因，也只是表面現象，並非本質。它們並非一成不變。我們要解決這些所謂心理問題，必須從根源上入手。大家無論通過心理諮詢還是藥物治療，都是在用現象解決現象，用問題解決問題。不但解決不了問題，還會不斷加重問題。

所有的心理問題，無論什麼樣的負面情緒，都會表現為自己無法控制自己的頭腦思維，想個不停，吃不下，睡不著，身心疲憊，就想去想明白，結果越想越多，惡性迴圈，無法控制，直至崩潰。這是因為在這個過程中我們的能量會逐漸被耗盡，就越來越失去了對自己思維的控制能力，最後甚至連自己的生命都打算放棄，那是低能量狀態的幻想。在那種能量狀態下，就是一個芝麻都變作一座大山把自己壓垮。

這種情況下，唯有提升能量才能改變。這個能量，不光是吃飯和休息，更重要的是停止負能量（負面思維）的侵蝕，不斷提升正能量。就是必須打破惡性迴圈，停止思考（你是永遠想不完，也永遠想不出結果的），並轉向正向思維，積聚能量。有了正能量，就能掌控自己的思維，掌控自己生命的一切。有了正能量，過去那些困擾你的問題就由西瓜變成了芝麻。

那麼，如何停止頭腦思維呢？我們就是控制不住想啊！其實，控制不了頭腦就是因為負能量（表現為所有負面情緒）太強大了，我們被負能量所控制了。由於不同人負能量所表現的負面情緒不一樣，軀體症狀更是千奇百怪，也就有了各種所謂心理問題的病名，其實本質上都是一樣的。

只要抓住了本質，所有所謂心理問題自然就不存在了，也根本就不需要去解決，因為沒有什麼需要解決的。無論你是什麼情況，無論有多嚴重，無論現實問題多麼真實和難以解決，無論軀體上有任何嚴重，哪怕得了絕症，根源都只有一個，解決辦法也只有一個。找到了根源，人生中一切問題都是肥皂泡。

根源是什麼呢？根源在於錯誤的三觀，追求了錯誤的價值。當前，可以說世界上99%的人追求的是錯誤的。追求物質，各種慾望，色情，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意義是奉獻而非索取、壓力大（非要追求一個特定的目標或要求）。由於這些錯誤的三觀，導致我們心裡每一個念頭、所說、所行都是衝著慾望和索取去的。大家每一個負面情緒後面都一定有一個慾望。還有很多家長自己還把這些錯誤觀念強加給孩子，自己把孩子害了還怨天尤人，還埋怨孩子。我們所有的慾望和負面情緒都是負能量，都會不斷糾纏與放大，最終正能量越來越少，甚至發展到我們以負能量為榮，以正能量為恥。這不就是現在社會的普遍現象嗎？為什麼大多數人活得很痛苦？這就是總根源。每個人表現不一樣，有的身體得病，有人心理得病，有人遭受挫折或災難等等。

你活在夢境裡，唯有醒來。誰能把夢境解決了？醒來就是，有啥好解決的？

要想解決這個問題，首先必須要明白自己錯在哪了，要明白沒有誰在懲罰你，都是自己的錯。宇宙是最公平的，如果你錯了還能快樂，那才真是沒天理了。其實，外面誰都沒有錯，都是你自己的錯，不要怨天尤人，只能反省自己。什麼原生家庭理論，根本不存在，都是害人的理論。自己的命運是自己做主，不要給自己找任何理由和藉口。不要以為是家庭環境原因、是別人欺負你你害你、是人際關係緊張、沒有錢、壓力大、身體疾病等等一切現實問題造成的。錯了，這些問題也都是現象，都是錯誤三觀的結果，和你的心理問題一樣都是同一根源的結果，都是表象，都有一個共同的錯誤的根。即便這些問題被解決，你的心理問題照樣存在，而且還會出現更大的問題來提醒你。

每一個痛苦，都是來提醒你錯了，讓你趕快回頭。一旦回頭，痛苦就失去了存在價值。苦海無邊，回頭是岸。你一天不回頭，痛苦就會如影隨形。每一個痛苦的背後，都有一個執著，都有一個慾望。唯有放下執著，放下慾望。過去的已經過去，一切都是咎由自取，沒有人傷害過你，也沒有人能夠傷害到你，坦然接受自己當前面對的一切，這是自己過去所做的果實，已經無法改變。我們現在能做的就是知錯改錯，從當下開始保持正能量的心念、語言、和行為，不再傳播和釋負能量，包括家裡和網際網路上，從身邊做起，從小事做起，從家務做起，幫助他人，奉獻自己，放下自私自利，放下慾望，放下物慾執著，孝敬父母，愛惜所有生命，敬畏自然，這些本來就是人生的真諦，迴歸人的本性，這些正能量越來越多，你的未來自然就會改變，幸福快樂就已經上路了。哪裡還會有什麼心理問題？哪裡還有什麼人生問題需要解決？哪裡還有痛苦？哪裡還有不平？

還有，孩子有問題的父母，求您放過孩子，放下孩子，不要管的太多，給孩子正確的人生觀教育，還孩子自由，別給孩子過多壓力。網際網路一代，少接觸電子遊戲和色情網站等成癮東西，也別再用藥物殘害孩子了！！！

認為自己存在所謂心理問題，並想辦法去解決它，是所有痛苦的真正原因和開始，隨著解決的過程，痛苦越來越大。這就是正常人與所謂心理疾病的人的根本區別。人生中所有現實問題都一樣如此，不解決是最好的解決。無為而無不為。大多數人活反了，所以痛苦。

很多人都說放不下，沒有什麼是放不下的，人死的時候都的放下，沒有誰能把它帶走。不放下就得繼續揹著，繼續痛苦，沒有選擇，也沒人能幫你放下。放下的唯一方法就是接納，接納別人和自己經歷的一切，接納一切可能的發生！

朋友，你好，目前傳統心理學和精神病學都無法徹底解決心理問題，甚至越治越嚴重。 找心理諮詢師諮詢有可能起到暫時緩解的作用，就像吃止痛片一樣，藥勁一過，症狀又來了，繼續痛苦，我們哪有那麼多時間這樣耗下去呢，我們寶貴的生命應該去做一些更有意義有價值的事。有些人甚至一輩子需要諮詢師陪伴，花費巨大，也無法根本解決問題。如果找精神病科醫生吃藥調理，效果甚微，而且副作用非常大，吃過的人都能體會到越吃身體越差，腦子像壞掉了一樣，反應遲鈍、記憶力下降，語言能力下降，所以這兩種方式都不可能解決問題。

當今世界上最先進的超心理學—量子力學+能量狀態理論可以徹底解決一切心理問題，其中就包括抑鬱症、焦慮症、強迫症、恐懼症、躁狂症、雙相情感障礙、神經衰弱等等心理問題。在短短的一年多時間已經徹底治癒了超過200人，不管症狀有多麼嚴重，多麼難以忍受的痛苦，都可以徹底治癒。很多人十幾年甚至幾十年的問題都在短時間內治癒了，真的不用吃任何藥物，沒有任何副作用，好了以後不會再復發，並且比以前生活得還健康快樂幸福，徹底打破了“心理癌症、需終生服藥、不可治癒、容易復發”等等這些讓人陷入絕望境地的錯誤觀念，真正能幫助患者獲得重生。看到世界上那麼多億患者到處尋醫問藥，耗盡錢財和精力，一直找不到正確的方法，無法從根本上解決問題，每天過著求生不得求死不能的生活，真的是不忍心。我是經歷抑鬱症、焦慮症、強迫症痛苦的人，能理解心理問題患者內心的痛苦，所指的方向絕對是正確，就看你們肯不肯相信了，無論如何都不要放棄正確的道路，因為心理疾病真的真的可以徹底解決。祝所有處在心理困苦中的人早日獲得健康、快樂、幸福的人生。願世界上所有心理問題的人都能早日找到正確的方向，早日擺脫困苦，獲得健康快樂幸福的人生！

作為一個重度雙相障礙康復的人給你一個忠告：抑鬱是一輩子的事，誰都逃不掉；抑鬱症是一陣子的事，就看你能不能抗的住！

沒有經歷過抑鬱的人給你的忠告不要全信，照本宣科的事你也可以做到；抑鬱和抑鬱症是不同程度的同一種情緒，在無法控制強迫性思考並引起併發症的時候一定要合理服藥！

把抑鬱症與不能清除的抑鬱等同於無法治癒是極端片面的！

單純靠藥物無法徹底讓你擺脫抑鬱症，單純靠心理諮詢也一樣；瞭解抑鬱並徹底擺脫抑鬱症唯有靠自己！因為你的抑鬱症是你的思維造成的，你的所有糾結、恐懼、焦慮都來自思維的虛幻模式。這一切其實都是幻覺，但你卻相信了它，這就是為什麼人人都會抑鬱但你卻成為了抑鬱症的根本原因！

至少你不要對抑鬱症產生偏見，它並不是來害你的而是來救你的！抑鬱症的人一定會有一段比較痛苦的經歷，反覆之間才發展成症狀！

這就像是你被一隻傳說中的怪獸在泥濘的道路追逐，本身它並沒有惡意，相反它在提示你要離開這條道路，另外選擇一條光明大道，但你從別人口中相信它是可怕的，所以慌不擇路陷入沼澤，這個時候，所謂的怪獸只是在邊上靜靜地看著你，而你，要麼選擇被沼澤吞沒；要麼明白你走的那條路才是罪魁禍首，然後冷靜下來想想怎麼爬出來！

等你爬出來，真正意義上選擇另一條道路的時候，怪獸就不辭而別了！

思維是泥濘道路的締造者，沼澤是它為你準備的陷阱；另一條道路就是不再相信思維製造的任何不屬於當下時刻的問題，開始用內心深處的意識理解生命與人生！

我對抑鬱症有一個比喻：抑鬱症就是上帝扔給你開啟生命之門的鑰匙，它很沉重，有的人開始了新的人生，而有的人卻被它砸死了！

你準備怎麼選擇？

做為一個醫院鑑定確診的重度抑鬱和重度焦慮自殺過兩次的患者，發現抑鬱情緒，一定要當回事，輕度中度不及時治療重視，等到重度，幾乎可以宣告這個病將會伴隨你一生了，很容易復發，治療只是個抑制作用，無法根治，復發概率很高，不知道怎麼形容，我想說，發作的時候真的很可怕，害怕，害怕到死都不怕，但是就是怕它。

抑鬱症就像感冒那樣能治癒，但是每個人都是易感人群，沒有免疫力，現在感冒治好了下次還會得，抑鬱症也是這樣，我們要做的就是嚴格遵醫囑服藥，調節好自己的情緒儘量減少發作次數。重要的一點是我們要知道抑鬱症不可怕，這次治癒了下次復發也一樣能治癒。

抑鬱症患者會抑鬱一輩子嗎?事實並非是如此。抑鬱症是由長期的情緒低落髮展而來的心理疾病。抑鬱症的前期為抑鬱情緒，如果情緒得不到及時紓解，就可能患上抑鬱症。抑鬱症並非是無法治癒的疾病，確診抑鬱症不代表患者會抑鬱一輩子。隨著醫學的不斷進步，已經有很多藥物能治療抑鬱症。患者只要接受規範化的抗抑鬱治療，最終有完全康復的那一天。

也不能這麼說，抑鬱症主要患者性格內向，活在自己的世界裡，其實抑鬱症患者要是能調整好心態，遇事看得開，走出戶外約上三兩個朋友聊聊天看看風景，堅持一段時間你會發現精神爽了，抑鬱無影無蹤。

抑鬱症是患病率、複發率和致殘性都很高的嚴重精神障礙，據世衛組織去年下半年的報告，目前全球估計有3億人受到抑鬱症困擾，到2030年抑鬱症的患病人數或將超過所有心血管疾病的總和，並將成為世界第一大致殘誘因。抑鬱症是否是一輩子的事，關健在於是否及時得到有效的藥物治療和心理治療，以及是否能控制和減少復發，尤其是中、重度抑鬱症，儘管按目前的治療手段治癒有相當難度，但如果能及時得到有針對性的治療，患者也遵醫囑積極配合治療，且能受到家人和周圍人更多的支援和關愛，患者自己又有信心而更好地發揮自助功能，還是能夠從抑鬱症中走出來，從而達到臨床康復，恢復正常的生活、學習和工作。

這個問題看看的答案沒有準確的，但可以告訴你的是：抑鬱會跟隨每個人一輩子，不光是抑鬱，喜怒哀樂都會，因為這些都是比較基本的情緒，我們是阻止不了他們產生的。

那麼為什麼會有些人容易抑鬱呢？這個是肯定的。這種情況可以分為很多因素在裡面，一部分來自於家庭環境，早期經歷，人格特點以及很多因素都會容易產生抑鬱的情緒。

抑鬱症是不是會跟隨人一輩子？談到這個問題，有的話得了抑鬱症很嚴重，嚴重到需要去服藥，看心理醫生。那麼抑鬱症是不是需要終身服藥呢？其實抑鬱症就像感冒一樣，可以痊癒的。感冒好了是指症狀都消失了。但天下所有人都會有感冒的時候，抑鬱症也是一樣的。

抑鬱症也可以讓很多人重獲新生，是人生的轉折點，可以改變一個人的性格和三觀。重新洗牌重新開啟新的人生。

朋友，你好，目前傳統心理學和精神病學都無法徹底解決心理問題，甚至越治越嚴重。 找心理諮詢師諮詢，你把內心的負面情緒和痛苦傾倒給心理諮詢師，當時可能感覺好點，但是內心產生痛苦的根源沒摘除，還是會源源不斷的產生負面情緒和痛苦，所以找心理諮詢師就像吃止痛片一樣，藥勁一過，症狀又來了，繼續痛苦，有些人甚至一輩子需要諮詢師陪伴，花費巨大，也無法根本解決問題。如果找精神病科醫生吃藥調理，效果甚微，而且副作用非常大，吃過的人都能體會到越吃身體越差，腦子像壞掉了一樣，反應遲鈍、記憶力下降，語言能力下降，整個過著行屍走肉的日子。我們哪有那麼多時間這樣耗下去呢，我們寶貴的生命應該去做一些更有意義有價值的事。所以這兩種方式都不可能解決問題。

當今世界上最先進的超心理學—量子力學+能量狀態理論可以徹底解決一切心理問題，其中就包括抑鬱症、焦慮症、強迫症、恐懼症、躁狂症、雙相情感障礙、神經衰弱等等心理問題。通過網上授課，跟著老師學習，真心相信照做，在短短的一年多時間已經徹底治癒了幾百人，不管症狀有多麼嚴重，多麼難以忍受的痛苦，時間有多長，都可以徹底治癒。真的不用吃任何藥物，沒有任何副作用，好了以後不會再復發，並且生活得比以前更加健康快樂幸福，徹底打破了“心理癌症、需終生服藥、不可治癒、容易復發”等等這些讓人陷入絕望境地的錯誤觀念，真正能幫助患者獲得重生。看到世界上那麼多患者到處尋醫問藥，耗盡錢財和精力，一直找不到正確的方法，無法從根本上解決問題，每天過著求生不得求死不能的生活，真的是不忍心。我是經歷抑鬱症、焦慮症、強迫症痛苦的人，能理解心理問題患者內心的痛苦，所指的方向絕對是正確，就看你們肯不肯相信了，無論如何都不要放棄正確的道路，因為心理問題真的真的可以徹底解決。一旦錯過了正確的方向，在這個錯誤觀念滿天飛的時代，想再遇到正確的方法真的太難太難了，不然也不會有那麼多心理問題的人一直走不出來了。祝所有處在心理困苦中的人們早日擺脫痛苦。願全世界所有心理問題的人都能早日找到正確的方向，早日擺脫困苦，獲得健康快樂幸福的人生！

我的回答是：看情況。

抑鬱既可以是災難，也可以是機會，一切全憑自己的選擇。

我們看到很多名人，比如說張朝陽，比如說小崔，也都曾經抑鬱，如今仍舊有自己的事業。

再說說，我曾經接觸過的全通教育的董事長之一，也曾經抑鬱，吃了2年藥，然後從全通出來，再次創辦了一個教育企業，億萬身家。

這些人，我沒太近距離接觸過，到底怎樣，如何做到的，我都不清楚。仍舊以我自己的經歷來說吧。

重度抑鬱那幾年，我也曾經臥床半年，無數次，我不知道那種黑暗如何度過，我覺得我這一輩子都糟糕透了，我恨透了抑鬱給我帶來的一切，給我工作上帶來毀滅性的災難。

2020年的今天，我一直在說，我很感謝抑鬱給我帶來的成長；因為抑鬱那段經歷，我成長為今天這個懂得尊重人，事業上卻也沒喪失任何激情的自己。

所以，走出抑鬱併成長到2020年的自己，我覺得，曾經，我把抑鬱症當做毀滅性的災難，如今，我覺得抑鬱是我成長的機會，而我緊緊地抓住了每次抑鬱的機會，成就了自己。

沒有抑鬱前，我一直是在知名大企業，可是總是由於人際關係的問題，或者自己完美主義的問題，沒辦法長期持續地待在一個企業。

外人看起來就是這個人很牛掰，總是跳槽也能跳到好企業，可是沒有人知道，抑鬱前，包括抑鬱康復後，我沒在企業穩定的時候，除了與人吵架到嚇醒，然後就是工作的問題，是我最痛苦的2個常做的夢。

直到我慢慢學會在一個企業穩定幹下來，解決人際的問題，解決因為自己完美主義害怕失敗的問題，我開始嘗試在一個行業，在一個企業累積的時候，到現在，我發現我已經很久沒有做那兩個夢了。

所以，夢，有時候是潛意識的焦慮，通過夢來給自己警示也好，抒發也好。只有解決問題，夢才不再出現。

好，重新回到抑鬱會不會毀掉事業這個問題上。

陷入重度抑鬱前，我的人際關係，完美主義害怕失敗的問題早就已經出現，而我每次都通過辭職來逃避解決問題。

直到重度抑鬱發作的導火線出現。

當時也是在一家知名企業做得很不錯，確實是有些能力，因為我喜歡鑽研嗎，喜歡研究產品，邏輯思維能力不錯，所以，當時，對事業部總經理來說，他還是確實認為我是非常不錯的產品經理，甚至說過我有喬布斯的特徵等等。

由於自己過於狂妄，然後得罪領導和同事，然後辭職。

辭職還不是事，辭職後三個月，北京領導和廣州領導請我吃飯，要我回去，給我產品部領導，年底分紅，薪資提升的待遇，我接受了，但是到入職那天，我卻覺得回去沒面子，沒有出現。

從此陷入了抑鬱。

那一次抑鬱，整整就是2年多，深陷痛苦和絕望，當時覺得人生毫無希望，覺得為什麼那麼好的機會會喪失，我恨透了自己，恨透了抑鬱，恨透了抑鬱給我帶來的絕望的人生。

看過我故事的人就知道，我2年多沒有工作，也無數次想結束自己。

最終，在我毫無顧忌準備離開的時候，一個聲音告訴我：“今生的問題不解決來生還是會遇到，生生世世。”，我當時希望我沒有來生，我希望我靈魂永久消失，可是那一瞬間我卻相信了來生。（我從來不迷信的）。

我害怕：問題不解決，會再出現這種痛苦。所以，那一刻，我才下定決心改變自己。

即使我從抑鬱狀態中走出來，仍舊逃避了很多，不想回網際網路，做康寶萊兩週發現接受不了金字塔的營銷模式，準備開店，後面發現開店不是我想要的，最終，我還是選擇了返回網際網路。

由於2年多沒工作，其實很多很多的思維，對產品的理解落後了，完美主義沒改變的自己，接納不了抑鬱那兩年給我工作帶來的影響，這些導致了我復發。

當然，經歷過重度抑鬱，我知道：復發，是因為問題沒解決。

最終，我選擇曲線救國，進入教育資訊化行業，從早些年的最初級的產品經理一步步做起，重新找回信心。

半年後，我終於找回信心，同時在公司升職一次，連續三次加薪，我找回了自信。

4年後的今天，我已經在教育資訊化行業積累了4年，也進入了現在看起來很光明的行業。

我早上寫了，從知名企業的使用者體驗設計師，到產品經理，到運營，運營總監，到教育事業部的團隊管理，背起營收，我覺得我自己在不斷成長，也充滿了希望。

對比沒抑鬱以前，不同的是，我擁有了：我擁有學會尊重他人的能力，站在他人角度考慮問題的能力，所以我與領導、同事、客戶的關係處理得不錯；

我擁有了專注做自己事情，不受外界評價影響的能力，所以，我敢於堅定地堅持自我；

我擁有了感受幸福的能力，能夠知足常樂；

我擁有了接納的能力，接納自己的優點與不足，接納人生路上的順利和挫折，所以我才不害怕失敗，才勇於嘗試，才敢不斷突破自我。

所以，抑鬱，對我來說，是成長，是機會。

瞭解我如何在抑鬱後，重新回到職場的，可以看這篇文章：實戰經驗：陷入抑鬱久久無法走出，可能跟這三大坑有關

其實，工作從來都不是找到了激情我們才去做。我們首先是解決生存問題才去工作，然後一點點努力去做，一點點去解決問題，並且獲得解決問題之後的成就感，然後通過不斷累積的問題解決次數，你一點點獲得成就感，慢慢地，我們才會越來越熱愛這份工作。

而並非，我們一開始因為熱情或者愛好去做。

所以，首先是我們去做，去遇到問題，解決問題，去收穫解決問題之後的愉悅感，然後解決問題的愉悅感做為獎賞，強化我們繼續解決問題，才慢慢形成對工作的熱愛。

所以，對於我從來沒優秀過怎麼辦？我現在做著自己不喜歡的工作怎麼辦？

我個人建議，首先解決生存問題，解決獨立問題，不依賴外人能養活自己的能力。有了生存，才可能談其他。

如果生存都不能解決，都不能獨立，談什麼尊嚴，談什麼熱愛，談什麼自我實現？

所以，一點點做著現在的工作吧，把現在工作中遇到的問題，工作本身的，人際的，心理的所有問題，一點點解決吧。

我相信，當你真的一個個問題去解決了的時候，你會熱愛自己的工作。也就不會再問：得了抑鬱症是否就代表了一輩子都毀了。

是的，如果你一直深陷抑鬱，沒辦法出來，確實工作很難有起色；

如果，你敢於正視自己的問題，解決問題，我相信你會在抑鬱中有所收穫，併成為你完善自我的機會，你的自我完善了，我相信，工作一定會比以前更好。

思維調整了，態度也就變了，態度變了，人生也就變了。

當然，一切都是自己的選擇。

繼續關注，我後面會給大家分享更多關於從抑鬱症走出來後，獲得職場發展的經驗。

抑鬱症被稱為心靈的感冒，感冒可以治癒，說明抑鬱也是可以治癒的。

一，不要逃避抑鬱，焦慮，敏感的症狀，你會發現它不過就是一種身體的感覺，你會特別在意，實際上這種感覺對你沒多大傷害，是你太害怕了。

二，接受所有奇怪的感覺，不要努力去抗爭，不要去壓制這種感覺，接受他們就是一種感覺，並且飄然的把他們放下，因為他們不會一直髮作。

三，不要自憐。

四，出現症狀就識別這種念頭，他們只是你的大腦出現的念頭，換個角度去看待他們。或許他們是你過去的經歷想告訴你什麼。答案也只有你靜下來才會發現。

五，不要浪費時間想什麼，“或許怎樣，我就會怎樣..”或者“要是....就好了”。

六，直面悲痛，告訴自己很快就會緩解，事實也是如此。

七，找點兒事做，這樣就沒時間胡思亂想了，工作或者家務都可以。

八，接受你反反覆覆出現的各種觀念，不要去試圖掙扎，或者讓他滾開。接納了他也就慢慢平息了。

九，如果你需要幫助，不要感到羞恥，比如該看醫生看醫生，該心理諮詢就諮詢。接納這些，不要覺得可恥。

十，不要每天都衡量自己的進步，或者迫切希望自己好起來。也不要絕望，一旦你進入恢復的思維，無論出現多少次反覆，恢復都是必然的。

十一，面對，接受，飄然，等待。如果你這樣去做了，恢復一定的必然，再次復發對你依然沒有任何傷害。你依然可以很快走出來。

十二，如果實在扛不住，或者覺得生命沒有意義，想結束自己生命。那麼一定要去醫院。你會發現去了以後生命仍然有價值。

抑鬱症當然不可能是一輩子的事情。 不先說明 一個人的一輩子有多長。當是我知道 當一個得了抑鬱症的人 在一定的環境裡 他那所謂的抑鬱症就會慢慢的痊癒。

不是的。 也許得了抑鬱症之後會對你的身體和大腦造成一定的損害,也許你抑鬱後開始感到越來越難以應付日常生活,難以跟上生活的節奏，但是這還可以理解和治療的

其次，應該承認抑鬱症患者面對困難和痛苦不是其它病患者，還有抑鬱症患者痛苦平常人可以理解，抑鬱症患者不是語言表達的痛苦，不過，許多事情都有個結束，不會一直沒有盡頭的！同樣，病也是一個道理，既然已經來了，應該戰勝困難！應該相信自己的力量，還有自信心必須提起來！

再次，就是提高抑鬱病患者的自信心！同時需要理解抑鬱病患者的心情，他們性格大部分都是敏感，好勝，要求完美性！當然，對於抑鬱症患者，自信心這個問題畢竟是存在問題，這就需要身邊許多人加入戰勝疾病控制中，這不是抑鬱症患者一個人的問題，而是整個家庭付出愛和理解，甚至應該是社會每個人關注愛心！這個社會現在缺少愛心和關心以及鼓勵！

還有就是也承認醫院問題。所以建議負責醫療部門具體領導，要求對全國城市的抑鬱症患者進行統一的治療！甚至安定醫院應該學習下鄉服務精神！

最後，祝你或者你朋友早日康復吧！

感謝邀請。我沒有得過抑鬱症也沒辦法完全共情你的狀態。我曾經出現過抑鬱的情緒，那種覺得什麼事情都沒有意思的感受。感覺自己是一頭關在籠子裡的獅子，如何掙扎都衝不出去。同時，我也是一名十幾年受社恐困擾的人。潛意識裡面的痛苦是非常大的，最大的恐懼就是面對死亡。潛意識修復讓我看到了我潛意識的最底層，它有一個美麗的稱謂叫做靈魂的谷底。那種感覺是非常恐懼的。當經過潛意識修復從那裡面出來，我整個人達到了從來沒有過的體驗。我的焦慮和社恐完全消失了，感覺和人交往特別愉快和輕鬆。這種狀態就是活著的狀態，而我過去幾十年從未真正的活過。潛意識修復也讓我體驗過人生的巔峰感受。就是當下的力量所描述的喜悅。為了這個偶然降臨的感受，我始終沒有放棄潛意識的探索。痛苦是為了讓內心覺醒的，它和喜悅是陰陽的兩面。心靈受傷了需要療愈，活著就有無限可能。

首先，要看你抑鬱到什麼程度。如果人格還可以承受，那就抓緊做心理治療。如果承受不了，那就抓緊用藥物治療。因為藥物的效果是心理治療短時間不能比的，雖然藥物只治標不治本。

其次，藥物治療的同時一定要同時跟上心理治療。因為只有心理治療是治本的方法，並且建議治療的時間長一點，別怕麻煩，因為跟人生後幾十年相比，花幾年時間把抑鬱症根治好，是非常划算的事情。

毀不了。找專家治病。好好吃藥。最好相信中國傳統，行善積德，努力工作，。即使是流星，一閃而過，也會留下燦爛的光輝。

未必，大運流年走好了就好了，抑鬱症就是倒黴運，肯定八字五行火弱，火旺鬼邪不敢附身，八字火與木太弱了陰氣太重鬼邪入侵，趁虛而入，特別招人看不起，身邊人親人鄰居無人看得你上眼，心裡壓力很大的，陰氣很重，想離世，喜陰暗音樂！喜陰暗的角落靜靜的！