麵粉和代餐粉各一半，用牛奶攪拌成糊。注：代餐粉是指我專門給兒子在外面磨的幾樣食物粉，主料為芡實、淮山藥、茯苓和薏米，副料有核桃仁、大棗、黑芝麻、枸杞、黃瓜籽、炒黑豆、冰糖。兒子起床了，開始烙餅。熱鍋加油，把麵糊攤成合適的大小。煎好一面翻面，直到餅熟。粥是提前40分鐘開始煮的，米更要前一個晚上就洗好，新增的百合、大棗、枸杞和花生，也前晚上就洗好放到鍋裡。等兒子刷完牙洗完臉，簡單又營養豐富的早餐就弄好了。按營養學，孩子的早餐還應該有肉、蛋，肉蛋在哪？嘿嘿，不是說了我家兒子脾不好沒有食慾嘛，就隔天換吃吧。

我經常給女兒做土豆餅，說說土豆餅的做法吧！削好一個土豆切成片上鍋蒸，大概蒸到用筷子可以戳穿為止。然後用勺子碾碎，再放入火腿丁.蔥花.鹽.十三香,雞精.澱粉（這個吃起來比麵粉糯一點）攪拌均勻就可以了，用手揉出小餅，平底鍋刷點油，小火慢煎。煎到兩面金黃就可以了，

還可以做南瓜餅，我的做法是切一點南瓜上鍋蒸，蒸熟碾碎，然後加一點點白糖糯米粉，用手揉均勻，捏出小餅。外面裹一點芝麻，也是小夥慢煎，煎至金黃就可以了，香甜軟糯，小孩子很喜歡吃的。希望可以幫到你。