跳投不協調，其實不是最主要的，投籃的目的是把球投進，很多投籃並不標準的人，命中率卻很高。縱觀NBA厲害的投手，都有在失去平衡的情況下投籃的能力。

我覺得，投籃意識才是最重要的，你的投籃目的一定是去瞄籃筐，要不然跳投就沒有意義，不要去注重我跳起來後姿勢是不是夠標準，出手是不是夠正，因為在跳起那一瞬間你腦子裡如果想的是這些，那麼十有八九是投不進的，即使投進也是因為運氣好。

投籃準，找的是投籃的感覺，感覺來了出手那一瞬間就會感覺這球肯定會進，即使身體失去了平衡，手腕也會下意識調整出手弧度和力度。

具體步驟是，準備投球（投球意識）-球引領身體起跳-瞄籃-這時身體會引領你的大腦給出一個最佳的出手時機（手感）-出手命中。

當然，這是打野球的方式，不注重這些個。如果是職業籃球運動員，還是把姿勢先調好吧～因為一旦形成習慣，後期要改變就比較困難了～

其實投籃不協調並不是什麼糟糕的事，每個人的投籃都不一樣，並沒有幾個人的投籃是意義上的標準。投籃準的人並不是跳投協調而是跳投的手感。可以使用自己的習慣去投籃，要練成投籃的肌肉記憶和意識，在身體不平衡的時候也保持手腕的穩定性，多練練就好了。