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  • 1 # 登高望遠GO

    工作時間長,下班後洗澡洗衣服看下電視不知不覺都十一二點了,有時是為了工作的事和生活壓力睡不著,那還有時間等誰,要等也是等時間能倒流多補下覺。

  • 2 # 彙雨

    心安,心靜了,就不會睡不著了,睡得晚的普遍是,工作壓力大,內心缺乏安全感,處於焦慮的狀態。特別是在外打工的年輕人,這種狀態會比較明顯,因為內心如浮萍,定不下來。所以睡不著。

  • 3 # 汽車星

    現在晚睡熬夜已經成了大部分人的標籤,晚上似乎大家都很忙,聚會聊天的,玩手機的,打遊戲的,看電視的,等等,多種多樣,而並不是在等誰的晚安,這也許是年輕人的戀愛觀點,我覺得是童話世界,而作為一個有家庭的人,很多人都覺得睡不著,一睡就會胡思亂想,並且影響睡眠,壓力大!給出三點建議:

    1.希望生活能夠有規律,不貪睡,不晚睡,對身體有很好的幫助,睡眠好了,白天才會有精神上班,否則無精打采,做事情效率低!

    2.熬夜對身體不好,尤其是眼睛和身體免疫力,時間久了身體吃不消,消化系統也會不好!讓人變得顯瘦!

    3.影響家庭成員,經常熬夜,對家裡人也是一種影響,孩子會模仿的,我們也沒有說服力,這對孩子們的學習沒有任何好處!!

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 語言多姿多彩,一句話各個地方的表達都不同,那麼你們家鄉話說(明天早上)怎麼說?