相對於普通的碳酸飲料和奶茶飲料而言，均瑤體輕鬆更有益於人體，作為植物型的功能飲料，具有消食解膩助消化、更為營養，符合華人的體質和飲食習慣。

白領一般工作壓力較大，所以必須選擇健康的飲品，另一方面品味也較高。我推薦還是喝VQ鮮榨果汁吧，這種非常時尚健康，100%純果汁，而且很有小資情調的喲。

什麼樣的飲料更適合白領喝？自制飲料最適合白領，其餘的飲料尤其是含糖的飲料都不適合白領，白領有幾個特點，久坐，加班，熬夜，還有腹型肥胖，相對運動較小，如果再喝甜飲料，那麼很容易造成能量過程引發肥胖，而由肥胖又會帶來很多的疾病，所以建議想喝飲料最好自制。

其實所謂自制的飲料，就是用一些水果來搭配，比如百香果，山楂，檸檬等，百香果水中最好少加蜂蜜，或者可以不加蜂蜜，因為蜂蜜中的果糖也比較高，如果一天都喝百香果蜂蜜水，那麼糖攝入的也會過多，也會引發肥胖，所以建議可以少放一些百香果即可，那麼檸檬水和山楂水也一樣。

這些水果也可以為身體補充一些維生素也是不錯的，另外對於白領來說也可以喝一些淡茶水作為水分的一種補充方式，切記最好不要喝濃茶，不利於健康。