雖然您這麼年輕就得了糖尿病的併發症，但是，幸運的是，對於引起糖尿病併發症的原因和預防方法，我們已有足夠了解。兩個里程碑式的研究結果儘可能地將血糖水平控制在接近正常水平，就能夠延緩或者預防很多併發症的發生或者進展。

DCCT研究顯示，1型糖尿病患者可以透過嚴格控制血糖水平來延緩或者防止糖尿病併發症的發病。

UKPDS研究結果顯示，嚴格的血糖控制和血壓管理可以有效幫助2型糖尿病患者延緩和防止併發生的發生。

所以，現在關鍵就是你做任何可以降低血糖的努力都是有好處的，你的血糖水平趨於正常的時候越多、其它指標越在正常範圍內，那麼患併發症的風險就越低。即使你已經患上併發症了，也可以減緩併發症的進展。

（1） 瞭解血糖控制目標，儘量使血糖達標。

（2） 學習正確的控糖技巧。

（3） 按時檢查併發症相關指標，使其控制在正常範圍內。