根據你的概述，是想延緩面板衰老。隨著年齡的增加，面板也會隨之而逐漸老化，這是不可抗拒的自然規律。

導致衰老的主要原因是紫外線照射，光老化會深入面板真皮，導致大範圍的衰老。但是有些不良習慣會加速面板老化，如以下習慣。

1)吸菸會導致角質層水分下降，面板雌激素減少，使面板會變幹變薄。

2)不愛喝水，卻愛喝咖啡。人體水分不足，肌膚的彈性會下降且容易變乾燥。如果體內水分不足，面板水分就不足。喝咖啡會導致利尿增多，流失水分。

3)習慣性摸臉會引起面部肌膚問題或者痘痘危機，因此要節制。

4)平時不愛吃水果，水果和蔬菜含有豐富的維生素和礦物質，增加肌膚彈性並提供水分。

5)不卸妝就睡覺，化妝品的殘留物會在肌膚上腐壞，阻塞毛孔，引發面板問題。

為了延緩面板衰老，除了上述問題要注意外，平時應保證充足的睡眠，睡眠好，能使人膚色紅潤，有光澤。多喝水，多吃水果蔬，原持良好的心態和愉快的心情，做好防曬，做好面板護理。