吃降壓藥只要遵醫囑有規律的吃，一般副作用都不會太大，這個和平時的食物關係不大，如果出現了副作用，到正規醫院看醫生，現在的降壓藥種類非常多，醫生會根據你的情況給你調整，即能控制住血壓副作用又不大的藥就是適合你的，中途不要輕易換藥。

降壓藥一般採用二聯或三聯進行降壓。比如利尿和擴血管的降壓藥組合就是二聯，也可用三聯，這樣降壓平穩，持久。待血壓平穩後可逐漸改成中成藥進行降壓，這樣就可減少降壓藥的副作用。

這個問題應該從兩個方面看。

首先，降壓藥種類很多，需要按照自身情況在醫生指導下用藥。本人初始發現血壓高的時候，醫生給開了地平類的一種降壓藥，服用後血壓得到了好的控制，但是總感到氣管不舒服、乾咳，找醫生才知這其實是這種藥的副作用引起的，醫生綜合瞭解個人情況後調整為氯沙坦類降壓藥。因此在所有藥都存在著不同程度副作用的情況下，選擇適合自己的才最重要。

另外，藥的副作用無法避免，但我們還是可以從調整飲食加以舒緩。比如對肝腎功能的負面作用，至少要適當的多飲水，吃一些護肝、養腎的食物，減少酒類攝入。還有注意經常看到的一些服用降壓藥時的食物禁忌（比如西柚、榴蓮……）。