對於挑食偏食，每週或每月食譜儘量均衡、多樣化；鼓勵。部分孩子挑食、偏食，實際不是真正的挑食、偏食，只是對某類食物較喜好而已。可選擇替代方法，不喜歡吃菠菜，可多做芹菜和豆芽也能達到目的，不吃豬肉，可以吃羊肉、牛肉、雞肉，也可替代。要給予適當的食物替代，替代能保證營養素供給和生長髮育。真正挑食和偏食，對寶寶要多鼓勵。可以講比較熟悉的卡通人物。不能人為去誘導寶寶不愛吃就不做，養成食物均衡的良好

媽媽首先反思一下是不是飯菜種類單子一，是不是吸引不了寶寶的食慾，然後再反思一下大人，看看大人是不是有挑食的習慣，因為寶寶都是以父母為榜樣的。

家裡少放一些零食，家裡零食多寶寶就會吃的多，寶寶本來吃的少，他吃完零食以後主餐就會吃的少了。

小孩挑食不吃飯，有可能是寶寶有缺鋅的現象，可以檢查一下微量元素，如果有缺陷及時進行新的補充，平時儘量調理寶寶的消化腸道，避免上火便秘。舉措建議寶寶平時不愛吃飯，挑食就要引起重視，及時進行寶寶腸胃的調理，多給寶寶吃點清淡的食物，儘量避免寶寶有消化不良上火等現象