真的真的有非常害怕的那一天，這是我一輩子也不會忘記的。醫生告訴我父親檢查的結果，讓我坐立不安，整個人都在哆嗦，嚇得身體哪裡也不舒服。怎麼會是這樣的結果，我不敢相信，不敢面對，晴天霹靂霹到我的腦袋上，生命怎麼就倒計時了，看著父親坐在床頭的背影，我好無助，老天爺啊求你就可憐可憐我的父親吧！爸爸爸爸……

恐懼是源於可能會發生的事，而不是正在發生的事！你身在此處，而你的思緒卻跑到了未來。

這就創造出一種分裂，一種鴻溝！

仔細觀察自己的思維活動。你就會發現，所有的恐懼形式，包括：擔心、緊張、焦慮、不安、壓力、煩憂……都是思維脫離當下的產物！

換而言之，它們都是思維製造的幻覺！

幻覺並不重要。

重要的是你相信這種幻覺！

你陷入思維之中，就會相信這些被思維創造出的幻覺！

其實，如果你有足夠的意識。你會發現，你的絕大部份的擔心與恐懼根本就不會發生！

即使發生了，也不是無藥可救。而你總會有辦法去解決！

只是，如果你不有意識的擺脫思維模式，那你就會不斷的重複這個操蛋的過程！