會讓孩子也上火，所以不可大意，

建議媽媽，在以下幾個方面進行調節。

一，多喝水，多喝下火的菊花水，或金銀花水，沒事的時候，就喝的 不要一次性喝太多，對胃不好。

二，飲食調整，多吃清淡的，清油的，水果蔬菜，偶爾吃點苦的東西，比如苦瓜炒蛋等。

三，調整內體；上火也和身體虛弱有關係，身體虛弱的人更容易上火，建議寶媽堅強鍛鍊，合理飲食，保持作息規律，分擔壓力和帶孩子，讓自己保持充分睡眠。

四，好好休息 ，熬夜就容易上火 ，哺乳期寶媽

一定要想辦法分擔出去把帶孩子的壓力，保證自己有足夠時間休息。

我是貓眼媽咪，一個真性情的孩子她媽，

哺乳期上火，不要熬夜。熬夜也會導致上火，如果在哺乳期的話，上火不要吃藥，否則的話對孩子也會造成影響。

可以多吃一些水果，清火的水果。

帶孩子是非常累的，而且壓力也會非常的大，壓力加上熬夜，再加上飲食的問題，肯定會上火的，所以一定要想辦法將自己內心的壓力釋放出去保持心情舒暢，在飲食上要多加註意。