面板的滑嫩，主要靠外部的保養還有自己平時的飲食還有生活習慣導致。並不是一時能夠做到。

最好的方法就是調節自己的作息面板保養就是按時睡覺按時起來，女人在10點以前睡下才是美容覺，最好的睡眠時間是8小時左右。

每天起床後喝一杯溫鹽水，想要面板好，排出身體中的毒素是第一要務，每天早上一杯溫鹽水，潤腸通便又排毒。長期堅持還能幫我們形成易瘦體質~

飲食，儘量要清淡為主，也可以喝點牛奶。還有擁有好氣色的食補技巧:五穀雜糧粥，紅棗核桃黑芝麻泥，各種湯，銀耳湯等

平時可以用點護膚品讓面板保溼一些，每天用喝剩下的牛奶做面膜，一個星期就會白白嫩嫩的了。

儘量少喝或不喝飲料，只喝水，茶，牛奶及鮮榨果汁，多運動。

說起來挺簡單的，特麼是你想不想堅持呀

早睡早起做得到嗎？保持心情平靜做得到嗎？

第一保持清潔、第二定期去角質、第三記得保溼

最後，只要你有錢，辦法總是更多的。去大型醫院看下醫美，掛號費不貴，你可以得到更詳細的解答。