在我的諮詢中，經常會有諮客說不出話這樣的現象。那麼，為什麼會出現這種現象呢？

有的諮客是因為自身性格比較內向的原因而說不出話，他們本身在生活當中就不太喜歡錶達，所以到諮詢室中也是如此。還有的諮客是因為生活中遇到的事情或者長期的壓力，從而情緒非常激動而說不出話，這類諮客一般都控制不好自己的情緒，可能會在諮詢師的引導下哭得很厲害。當然，也有些人並不願意主動說出自己的想法，希望諮詢師自己來猜。

我覺得你說的這種情況應該屬於第一種，諮客因為本身的性格而在諮詢室中不能很自如的表達自己。如果是這樣的話我有幾個建議。

第一，和諮詢師建立友好信任的關係有助於表達自己的情感，當然這需要一些時間，一般需要四次的諮詢，需要一些耐心。

第二，可以嘗試用繪畫療法，OH卡牌，沙盤療法等諮詢方式，這些方法都可以讓諮客在不用太多需要表達的基礎上進行心理諮詢，效果也相當不錯。

第三，可以嘗試讓諮詢師幫助來訪者做放鬆訓練，用行為療法嘗試改變現狀，一直到來訪者能夠比較順利的表達自己。

其實，有很多人在諮詢開始的時候都不能很好的表達自己，這不用特別擔心，因為只要經過一段時間的諮詢，等到建立了較好的諮訪關係之後，諮詢都可以順利進行。