妊娠糖尿病除了遵醫囑咐，還應該重視日常飲食。

一日三餐應該多吃的食物

一、新鮮果蔬

二、低脂高蛋白食物

魚類、雞脯肉、瘦肉、豆製品、赤小豆等。

三、牛奶雞蛋要常吃

除了牛奶、雞蛋，還可以吃一些含鹽量低的乳酪製品。

四、少油少鹽少新增劑

避免飯菜中加入過多的鹽和調味醬料，以清單為主，能吃原味的，不加調味。

五、吃膳食纖維含量高的食品

在蔬菜沙拉中加入奇亞籽、亞麻籽或堅果，是很好的食物。

六、食物種類要多樣少量

食物的品種多樣，每一種少量，這樣才有利於健康。健康的食品，也不能一次吃很多，應該少量多次。

一、高糖的甜品

二、高熱量的快餐

三、調味料過多的食物

調味過多過鹹，會導致多喝水，從而加重身體負擔。

四、少吃加工食品

熏製、醃製、泡製的食品應該少吃。