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1 # WULAN635983734
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2 # 使用者8695716490376
以前的我是名副其實的夜貓子，每天不到凌晨一兩點鐘是不會睡的，拿著的手機掉地下了，撿起來再看，其實也沒什麼重要的東西要看，但就是放不下手機，典型的晚上不睡覺，白天起不來的起床困難戶直到兩年前，我是感到自己特別容易疲勞，時不時來一場驚心動魄的感冒，咳嗽，說驚心動魄是因為如果感冒了那沒一個月是好不了的，臉上的斑和痘痘如雨後春筍經久不息，層出不窮我想我是病了，親戚朋友都說一定有問題，去醫院一檢查，甲狀腺果然出了問題，醫生說這跟長期晚睡也有關係，從手術室出來後我就不敢日夜不分地過日子了，晚上11點之前我一定睡，早上他自然會早起，現在的我生活慢慢變得規律了，說來不信，臉上的痘痘也少了，感冒也在慢慢的減少，所以我相信老話說的早睡早起身體好是有道理的
每天早上6點起床，12點睡覺。每天早上我都會對自己說:今天是我所期待的一天。
就會特別的奇妙，真的一天過的都會挺好。晨跑完了以後，我會聽錄音學習。如果晨跑加晨讀，我會覺得一天過的特別的，真實又充實。
我覺得晨跑和學習是自己與自己相處的時間，感受獨處美妙。與大自然產生連結，可以讓整天的心情都特別好。