懷孕三個月是能喝生薑紅糖水的，但要淡一些。如果是因為感冒要喝的話，最好先確定自己是風熱還是風寒，生薑紅糖對風寒感冒有效果。如果只是孕期想喝，完全可以喝的，尤其孕早期姜對孕吐是有一定好處的，建議喝的量少些，淡些。我懷孕時因感冒喝過生薑紅糖水太濃感覺嗓子不舒服，個人認為不需要常喝，偶爾可以喝，沒問題的。

大家都知道紅糖姜水不僅可以驅寒保暖，還可以活血化瘀，在孕期三個月時，我個人覺得還是要避免喝生薑紅糖水的，因為:

1、孕三個月時還處於孕早期，胎盤雖然已經形成，但是還有待完善，所以此時還是要避免服用活血化瘀的食物和藥物的，以免動了胎氣，給寶寶和孕媽媽帶來不必要的麻煩。

2、孕婦在孕期感冒時要及時就醫，遵醫囑服用中成藥治療，切忌諱疾忌醫，自行服用偏方，因為這樣會給寶寶帶來傷害，所以說孕媽媽如果孕期感冒了，不可以自行服用生薑紅糖水，可以多喝白開水和及時就醫確診。

總的來說，生薑紅糖水因為有活血化瘀的功效，在孕期前三個月要儘量避免服用，尤其是對於有家族遺傳性糖尿病的準媽媽，更是不可服用，如果不小心感冒了要及時就醫奧。