我是從孩子很小(最好1歲前)就培養她一次只做一件事的習慣。例如：吃飯的時候只能吃飯，不能邊看電視邊吃飯。玩的時候就放鬆的盡情玩，孩子看動畫片的時候決不打擾或在旁邊解釋給她聽，讓她一個人安心的看。但我會在她看完電視或書以後去問問她內容，她最喜歡電視裡面的誰呀？考考她的記憶能力。這樣做時間長了，孩子就習慣了，注意力會很集中，上學後寫作業也不需要家長陪在旁邊。

孩子專注的能力是從小就開始培養的。不輕易打斷他。我兒子兩歲多洗澡時候，洗一個小時，冬天我還不斷加熱水，他在拿著玩具在水裡玩，就是在聚精會神不斷探索時候。他在拼樂高，哪怕要吃飯了，我也不會叫他，充分滿足他，這都是專注力培養的好時機。還有和孩子一起做手工。充足戶外活動，讓孩子釋放了能量，也更加有能力靜下來。

（1）可以透過一些培養專注力的遊戲來提升專注力。

（2）孩子在專注一件事情的事情，不要隨便去打擾。

培養孩子獨立解決問題的能力，可以多鼓勵他去嘗試解決，如果發現難度超出他的那個階層，可以陪著一起去解決。