回覆列表
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1 # 五歌141
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2 # 思思朵朵玩玩具
綜合了目前可行的方法，第一種低成本的，帶耳套或者耳塞，耳套最好，耳塞時間久造成耳朵疼，也易感染。第二種方法就是說服房東換窗戶，換個雙層隔音玻璃的窗戶，第三是加裝窗簾，厚度高的布藝窗簾。第四，在以上都不能實現，你搬家吧，否則時間久，造成神經衰弱，會影響一輩子。
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3 # 豫見華姐了
我家也是大馬路邊，剛好對面又是兩所高中，其中一所是私立的，從幼兒園一直到高中。
自2008年住到現在，夜深人靜時下面路過的人打個噴嚏就聽的一清二楚，也習慣了，後來陽臺的玻璃我換成中空雙層的，隔音效果好了很多。
但每天5:30對面學校準時的起床號、學生跑操的口號都能把我徹底叫醒，我家有個初三的學生，有個幼兒園的小朋友，我感覺可好了，省的我睡過頭！
首先我不推薦用耳塞，耳塞堵在耳道時間長了會造成耳道疼痛，嚴重了還會引起耳朵發炎等症狀。
我覺得首先可以換個遮光隔音效果比較好的窗簾，門窗要做好封閉，晚上關窗睡覺。其次不要熬夜，養成早睡早起好習慣。再次可以睡前可以定時放一些舒緩的睡前音樂。
我平時租房住，換過好幾個地方，鐵道旁的小區馬路旁的小區都住過，良好的睡眠習慣還是很重要的。