請問您孩子多大了呢？如果孩子還比較小，建議還是照顧孩子比較重要。如果孩子已經2歲以上，最起碼會自己表達自己，也會行走了，這樣還會有點自由的時間，可以帶著孩子開直播，給孩子準備好玩具或者孩子喜歡的東西讓她在你旁邊，你就可以開始直播了，但是這樣孩子你很難會照顧的很好，人的精力是有限的，舍和得，自己要衡量。

如果是一個人帶孩子，那就只能利用一切碎片化時間來工作，比如孩子睡覺了，比如孩子安靜的自己看書，自己玩玩具。

如果有家人幫忙，你可以跟孩子商量好，比如＂媽媽要工作兩小時，寶寶先去玩，媽媽忙完再陪你玩。

這樣的話，就要合理安排自己的工作時間和親子時間。

另一方面，就是孩子睡著的時候，這個時間段比較整合，可以安心的做很多事情。

但要注意，不要太熬夜，最晩12點前也要逼自己去睡覺，你可以訂個鬧鐘，早兩個小時起床，把前一天沒做完的事做完。

總之，時間就像海綿裡的水，擠擠還是有的。

最重要的是提高時間的有效使用，不斷提高自己的辦事效率。