解壓方式.我一般喜歡一個人獨自走步.或者去唱歌.大聲喊出來.或者跑步.跑步的時候會分泌多巴胺產讓您心情變好.還可以一個人去下館子.點一頓好吃的.世間除了生死哪有過不去的坎....

當然要知道這種到了臨界點的忍耐是哪方面的忍耐！

第一種可能，是你遭受了別人的辱罵，甚至毆打，到了忍無可忍的地步。如果是這種情況，你有能力信心戰勝對方，就毫不猶豫反擊，給對方強有力回擊。沒有把握戰勝對方，就智取，把自己的傷害降到最低。忍耐的臨界點後面是衝動，衝動是魔鬼，誰都懂的！

第二種可能，為滿足自己的慾望，生理要求，飢餓等，這個時候要轉移注意力，去做和這個不相干的事，給自己緩衝時間，不需要忍耐臨界點了，再去想辦法做想做的事！自然這些事也不能衝動！不然就會強姦，搶劫，導致犯罪！得不償失。

第三種可能，就是生活中不如意事太多，平時沒去發洩，就是忍耐，久而久之會到忍無可忍，精神崩快狀態，這種時候最好求助別人，找知心朋友訴說，得到朋友幫助，人一生在幫助別人和被別人幫助中渡過的。也可以到景色美麗的地方向大自然宣洩情緒，心情舒暢了，事情明瞭了，何須再忍！