可能是為了身體平衡用力點不一樣。平地上是分佈力點較均勻，人也就沒有單一點感覺累。而上樓時人要傾斜，為平衡身體的用力點集中在腿肌和軔帶上，所以特別吃力，感覺就很累。

這個問題其實並不難。

哪怕不用健身知識，一個學過物理的初中生也可以解釋。

問：

你把一個箱子

在平地上推200米費勁？

還是把它縱向提高200米費勁？

一定是後者咯

因為橫向平行於地面移動物體，克服的是摩擦力做功

而縱向提升一個物體，是需要克服地心引力做功的

當然是後者需要做功更多了。

那麼具體到平地跑和上樓的話：

但是，一旦變成上樓，這個動作就會有細微的變化了

因為是向上的動作

因此，必須有一個輕度踮腳的趨勢，你的小腿做功更多

同時你往下蹬的力量比平地跑更足，因此臀大肌做功更多

所以說

當人們平地小跑一半都能接受

但是用相同的速度上樓，心臟和下半身的肌肉馬上就感覺到費勁了

希望有幫到你。