青春痘，又稱尋常痤瘡。是一種毛囊，皮脂腺的慢性炎症，多發於面部，胸背部，可形成黑頭粉刺，丘疹，膿皰，結節，囊腫等損害。多發於青春期男女，常伴有皮脂溢位，青春期過後，大多自然痊癒或減輕。也有一部分人的痘痘不會消失反而加重。那麼，面對青春痘我們該怎麼辦呢？

首先，不能吃這些刺激、辛辣、生冷、油膩的食物了，我們儘量以清淡食物為主，多喝水、多運動、多吃蔬菜水果來幫助我們排毒，同時也要注意自己的作息，保持一個充分的睡眠。

然後也要注意個人衛生，儘量每天早晚用洗面奶洗臉，也可以定期使用面膜，比如清潔型或者修復鎮定型，但要注意在洗的時候一定要小心，避免摳破痘痘，造成炎症。

可以使用一些祛痘產品，比如南潤草本淨顏祛痘霜，也可用專門祛痘的藥膏配合中草藥進行調理，才能快速解決自己的痘痘問題。

斑痘當然可以消掉了！雖然它們是面板問題，但根源在身體內部。所以一切只在面板外做文章的都容易復發。身體內在調理好了面板自然就好了。

以下任何方法都可以

一，針灸

二，排淤(刺血)

三，清腸

四，清血管

五，調理飲食

六，配合某些維生素

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