寶寶六個月大，寶媽的奶水相對寶寶成長髮育所需的營養已經有所欠缺，所以要適當增加其他輔食來保證寶寶健康成長。增加輔食要遵循從少到多（不僅是指品種，也指增加量），並注意寶寶增加輔食後的身體狀況來調整輔食。另外，特別注意，別太早讓寶寶吃有味的調料（如糖和鹽），食物一定要煮熟，易消化。肉及蛋先彆著急新增。如要新增蛋，推薦蒸蛋，但先別一次性餵食太多，切忌。寶寶餵養輔食一定要遵循少食，多餐這個原則。冷的飲食不要餵食寶寶，寶寶腸胃受不了，容易拉肚。

6個月後的寶寶就可以增加輔食了，鐵質化的嬰兒米粉和絞碎的紅肉泥應該是很好的第一份輔食，因為它們含有大量的蛋白質、鐵和鋅。

最初新增輔食，首先，應該首選高鐵米粉，因為六個月以後母乳中的鐵含量減少，不能滿足寶寶日常需求量，需要額外補充；其次，米粉的量由少到多，按照米粉罐上的指導用量新增，初次新增米粉的寶寶，不接受、吃得很少，不要著急，大概適應一週左右寶寶就會接受，當然也不能因為寶寶喜歡吃米粉而吃得太多，這樣很容易引起寶寶腹脹，便秘等情況；第三，家長也不要被母嬰店五花八門的推銷所迷惑，最初選擇原味、自己知道品牌最好，第一次買米粉最好不要買太多。