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  • 1 # 心理營養師程偉華

    巧克力對發育期的女孩有哪些危害?對於發育期的女孩來說,巧克力最大的影響就是體重了。發育期的孩子長脂肪與成年人長脂肪是不一樣的,如果在長身體的時候長得脂肪過度,那就會給自己養成一個易胖體質,就是傳說中的“”喝口水都會長肉“,因為發育期的孩子長的都是脂肪粒,是脂肪粒的增多導致的肥胖,而成年以後,脂肪粒幾乎不長了,但是這些脂肪粒會根據能量的攝入不斷的吸收脂肪而膨脹,那麼胖起來的速度也就更快,但是減肥也就更難。

    所以對於發育期的女孩來說,吃巧克力一定要限量,另外巧克力中也富含可可鹼,具有增強興奮的功效,對於正在發育的女孩子來說要注意一次不要吃的過多。另外還有一點要注意的是,正在發育的女孩子一定要控制住體重,避免發生多囊卵巢的問題,肥胖也是造成多囊卵巢的因素之一,因此巧克力可以作為大活動時的能量棒,但是不建議當零食吃。

    除了上述的問題以外,還應該注意吃完巧克力以後一定要漱口,巧克力中也富含豐富的糖,不做好口腔清潔,容易導致齲齒,較為傷牙齒。對於發育期間的女孩子來說,還是應該均衡飲食,這樣才能更好的發育。

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