不知道你用的什麼鏡頭，按理說應該是19點自動對焦和區域對焦會出現失焦的情況，單點和定點不會出現這種問題，如果是大光圈鏡頭，當單點對焦鎖定焦點後，你從新構圖的話，大多情況會失焦的，這樣拍出的照片就是模糊的，首先用F8以上光圈確認一下鏡頭和相機，用F8拍人物，整個人物都會很清晰，如果不清晰，那就是哪裡出了問題，如果清晰還是你的操作出了問題，當光圈小於F2.8時，稍微移動相機都會使焦點不實產生模糊的感覺，這是正常現象，建議使用三腳架試試，使用大光圈的時候，手一定要穩，而且最好有開啟防抖，如果是小痰盂這種鏡頭，在室內拍攝燈光暗的情況下，光圈又大，快門又慢，經常會虛，在室外白天不會存在這種問題的。

我的單反也是7D，有好幾個方法。

第一種方法

用搖桿選擇紅框裡面的選項。

然後左右選擇自己想要的對焦模式。自己選擇單點自動對焦即可。

第二種方法

你先輕按快門鍵，待此時的對焦框出現後，按自動對焦點選擇鍵；

然後按M-Fn多功能按鍵（我的自定義過）

接下來在取景器裡面就可以切換對焦模式。