看到你說，很討厭脾氣暴躁的自己，很是欣慰，至少你是明事理的，只是自制力差！

有些人傷害了別人都不自知，以為自己找到發洩自己不好情緒的出口，其實是把自己的快樂建立在別人的痛苦之上！

生活中，我們總有不舒心不如意的時候，控制自己的，找不到發洩的出口，就會抑鬱，控制不住自己的，傷害的往往是自己最親近的人，自己事後也後悔！

怎麼辦？怎麼做到既發洩又不傷害別人和自己呢？

說一下我吧，我也是經常莫名控制不住自己，悲傷湧入心頭！年輕的時候總是拿身邊的人出氣，儘管他們包容，自己也會自責，隨著歲月增長，每當我心情不好時，就會找個地方撫平情緒。

比如圖書館，那裡的氛圍會把我帶到另一種感覺“別人都在用心讀書，我卻傷春悲秋？”難免自慚形穢，這時就會拿起自己喜歡的一本書，帶著耳機，聽著喜歡的歌曲，舒緩情緒！

此刻，我正在用我也不好的心情溫暖你，能讓你的問題迎刃而解就是我的快樂！

做最忠實的聆聽者，為你的壞脾氣找個回收站！