減肥需要看時機，時機抓的對，那麼減肥也可以變得輕鬆。對於女人來說，生理期之後的7天是減肥的好時機，若是抓住這個時期減肥，你會瘦得快些。而且若是使勁兒喝“3水”，你會瘦得更快，還不快試試。
1.芒果姜
芒果是一種常見的水果，而生薑是常見的調味品，價格也都在能接受的範圍內。當聽到芒果與生薑結合時，可能不少人會覺得味道奇怪，但其實是一杯健康又美味的飲料。做一杯芒果姜需要準備一杯冰凍的芒果汁與一片薑片，放入芒果汁與薑片後，需要加入適量的冰塊與水，一杯美味的芒果姜就做好了。生理期過後飲用，能起到不錯的減脂效果。
2.白開水
白開水極為普通，每天都會喝到。雖說普通，但作用巨大，平時堅持多喝水，身體的新陳代謝能力會逐步提升，多餘的脂肪被代謝，減少了脂肪的堆積，人自然也會慢慢地變瘦。因此，平時一定要多喝白開水，即便是工作再忙，也要抽空喝杯白開水。
3.百香果果汁
百香果是一種水果，同時也是減肥的利器。雖說顏值不好，價格還不便宜，但減肥的功能是不能忽略的，若是每天堅持喝杯百香果果汁，人會逐漸瘦下來。而且百香果富含豐富的維生素，有美白的功效。對於女人來說可是好處多多呢！
減肥需要看時機，時機抓的對，那麼減肥也可以變得輕鬆。對於女人來說，生理期之後的7天是減肥的好時機，若是抓住這個時期減肥，你會瘦得快些。而且若是使勁兒喝“3水”，你會瘦得更快，還不快試試。
1.芒果姜
芒果是一種常見的水果，而生薑是常見的調味品，價格也都在能接受的範圍內。當聽到芒果與生薑結合時，可能不少人會覺得味道奇怪，但其實是一杯健康又美味的飲料。做一杯芒果姜需要準備一杯冰凍的芒果汁與一片薑片，放入芒果汁與薑片後，需要加入適量的冰塊與水，一杯美味的芒果姜就做好了。生理期過後飲用，能起到不錯的減脂效果。
2.白開水
白開水極為普通，每天都會喝到。雖說普通，但作用巨大，平時堅持多喝水，身體的新陳代謝能力會逐步提升，多餘的脂肪被代謝，減少了脂肪的堆積，人自然也會慢慢地變瘦。因此，平時一定要多喝白開水，即便是工作再忙，也要抽空喝杯白開水。
3.百香果果汁
百香果是一種水果，同時也是減肥的利器。雖說顏值不好，價格還不便宜，但減肥的功能是不能忽略的，若是每天堅持喝杯百香果果汁，人會逐漸瘦下來。而且百香果富含豐富的維生素，有美白的功效。對於女人來說可是好處多多呢！