這說明現在的年輕人身體越來越亞健康，熬夜，不按時吃飯，不鍛鍊，這些都是危害我們身體健康的因素，希望大家多多鍛鍊

年輕人的身體素質究竟怎麼了？

上面提到的勞累、壓抑相信大家並不陌生，因為有很多的年輕人有體會到工作和生活帶來的壓力。而且由於工作的安排或者運動習慣沒有養成，很多人的身體素質並不好，包括大學生體側時，都能感覺到自己的體力告急，身體有點承受不來。

熬夜，也是我們講的重點。生物鐘是很重要的，如果在該休息的時候不休息，身體怎麼會健康呢？

另外，有些朋友平時並不知道自己的心臟有隱患，這樣就會在劇烈運動的時候埋下隱患。

以往心源性猝死都是以中老年群體為主，但是現在由於生活和工作，很多朋友都不能維持一個健康的生活習慣，或者說沒有條件創造一個健康的生活環境，這也是為什麼現在的年輕人身體反而素質提不上來的一個原因。

最後也要強調一點運動要適度，對於計劃參加馬拉松或者其他體育活動或者競技專案的時候一定要提前把握情況，最好前往醫院做全面的檢查。生命只有一次，對於我們來說活的精彩和活的健康並不衝突。