說說我的經歷吧，我懷寶寶的時候最胖是130，懷孕前是105，現在是98斤寶寶5個月，其實這個體重不要在瘦還是可以的 具體其實我也不減肥，主要原因還是一下這幾點。

母乳餵養寶寶吸的全是媽媽體內的營養，吸的是體內熱量，所以為了寶寶有更多的營養，寶媽千萬不能節食，多吃點有熱量的東西，為了寶寶為了自己的身體也不能節食，母乳餵養我個人覺得是可以瘦下來的。

還有的看個人體質，體質好的可能不會瘦的快，像我家寶寶，他長多少我瘦多少，瘦的我都開始懷疑人生，太瘦也不好。

產後許多寶媽容易憂鬱，所以保持好的心態好的心情很重要，什麼事往好的想，有了寶寶後，寶媽大部分有一整年都睡不了整覺，平常寶寶睡著了，寶媽也要跟著寶寶一起休息休息

我個人還有一點就是吃的不多，不是我不想吃，而是吃不進，沒什麼胃口，我都是全母乳餵養，，很多時候都擔心自己身體垮掉，我身高160，體重98。