植物神經紊亂，大多是平時的壓力過大或者是情緒波動比較大所引起的，所以在平時要多注意休息，要保證良好的睡眠，可以口服一些谷維素之類的藥物進行調理，平時要科學飲食，適當鍛鍊身體，都是可以讓病情慢慢好轉的

植物神經紊亂，神經官能症，焦慮症，症狀類似，都是感覺有病，去醫院查沒有問題，這類問題是精神壓力大，生活習慣不好導致的，需要中藥調理，如果嚴重就要西藥輔助，建議如下:

1所有建議希望立馬行動

2不長時間坐著，一小時活動一次

3每天三次十分鐘快走

4多喝水，多排尿

5正念冥想

6清心寡慾

7少攀比，少嫉妒

8早睡，起床先活動筋骨

9中醫調理

10西醫輔助

我也是植物神經紊亂，這是一種功能性疾病，跟大多數人都有的“竇性心律”一樣，與整個人的身體素質和情緒掛鉤。口語化來講，不算疾病，是心病。為改善這種情況，你需要做的是，一：鍛鍊身體；二：舒緩釋放壓力；三：健康作息；四：進行社交；以上四者相輔相存，可助你改善目前狀況。若失眠或壓力太過嚴重，也可去醫院開一些舒緩神經類的中成藥物輔助治療。