蔬菜都不安全，水源不安全，糧食不安全，雞蛋不安全，激素，抗生素，崔紅素，早熟劑，膨大素用於一切，魚蝦都喂激素，豬馬牛羊，照樣抗生素加激素，美食質量優良

當今社會家太多了，不知人家給你這個家，自己心裡是怎麼想的。能否接受，謙虛謹慎，甚至有些家還在媒體大講脫離現實生活的話，違背現實生活的話，這不是在鬧笑話。所以家不是隨便喊的，家是什麼，不管你是歌唱家，專家，藝術家，都是要到一定境界才能稱謂家，一切家到最後都是教育家，引導引領人們的思想向前進。

個人感覺，遇到美食可以品嚐，但要適可為止，不必要說為了所謂的養生去剋制自己，但是養生的觀念需要有的，比如吃飯七八分飽，不要吃撐；偶爾吃一次重口味，而不是天天的胡吃海塞，雖然養生不見得有好的身體，但是放棄養生，太隨心所欲，身體好的機率會更低。

有的朋友感覺低糖、少鹽、少油、飲食清淡的食物非常難以入口，個人感覺挺好的，從去年六月份開始嘗試按時定量的清淡飲食，體重的變化挺大的，整個人感覺很清爽，非常不錯。

為了自己，為了家人，還是儘量有節制的飲食，儘量不要胡吃海塞，給自己一份健康，給家人一份安心！