尼古丁排完：戒菸開始48小時內

煙焦油排完：不可能完全排出，觀察痰的顏色，黑色說明呼吸道中有焦油。

一氧化碳排完：戒菸開始即排出

不知道題主的煙齡有多長時間了，不管時間長短，我覺得煙毒不能完全排除。結合我自己的親身經歷來說吧。

我從吸菸開始到戒菸的時候，量都不大，只是有空吸一支，一盒煙能做3天的口糧，但是上夜班不行，也就2天一盒吧，主要是沒有時間抽，從正式抽菸到戒菸也就有10年的煙齡吧。

戒菸剛開始的時候，就覺得少點什麼東西，一摸口袋裡空落落的，走路都輕快了不少。前幾天的時候覺得呼吸順暢，感覺胸口不憋氣，能做到有勁的深呼吸，一個星期左右，開始往外排黑痰，有的很結實，排出來以後肺裡輕快，喉嚨也沒有異物感，也不總覺得喉嚨裡幹，癢，疼。

現在有一年多的時間了，走路跑步都不用大喘氣了，乾點活也不覺得氣不夠用了，其實戒了也挺好，嘴裡的空氣也清新了，說話也不用刻意的躲避，還有就是遠離那些煙友，你在什麼樣環境，就能締造什麼的人才。戒菸，真的只是戒掉了一種習慣。