很多時候，別人怎樣對你，取決於你自己。你給了他這樣的印象，他就這樣對你。所以你也不能全部怪罪他人。很高興你已經認識到這點，那就開始改變吧，先學會拒絕他人。但你也要做好他有意見的準備。他有一些意見怎樣，你不是為他而活，除非你想永遠被他這樣對待。如果他看重你，哪怕你適當強硬，你們友誼也不會有太大影響。你也可以試著跟他溝通，讓他明白你的想法，如果這樣他還不滿意，那麼。這一個朋友也不值得珍惜。因為你和他的地位是不對等的。

我就是這種人。別人有事請我幫忙，即使我很忙，或者我不方便的話，也不懂得去拒絕，或者怎麼用委婉的方式去拒絕。總感覺會不好意思，會影響友情。實在是太累了，心累！

現在慢慢發現是自己想多了。朋友之間，互相幫助是應該的，如果在自己力所能及之外，不去幫忙，反而會記恨你，這樣的"朋友"不交也罷，幫是人情，不幫是本分。

其實，人和人相處，沒有那麼複雜。你能幫，一定竭盡所能去幫，如果不能，明確的告訴對方。朋友之間簡單點，真誠點，少點勾心鬥角，懷著感恩的心去交往就可以了。