請問各位朋友,在過年的時侯,你是隻每天休息玩耍呢,還是每天有適當的體育運動,比如跑步,打太極,練氣功,打籃球,做遊戲等適當的體育活動來鍛鍊身體?
回覆列表
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1 # 星球唐浩時尚
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2 # 簡單72424
過春節期間,在保證過好年,安排好生活的同時,我主要的是鍛練身體,早晨和晚上鍛練身體是我生活的一個部分,是每天不可缺少的,也是我保持不變的,我要永遠堅持下去。
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3 # 婚裡婚外
首先一點,好好休息和適當的體育運動沒有絕對的衝突,重要的是要心情好一點。少喝酒,少抽菸。陪陪家人。把自己從上班的緊張情緒中抽離出來,心情上的放鬆才是最重要的。祝你好運幸福,新年快樂。
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4 # Max馬胖虎
我過年期間也不準備放鬆健身鍛鍊
很多人將過年當做放縱飲食的藉口,結果半個月一個月後,堆積了很多脂肪,可能一年的減脂成果都毀於一旦,事後才後悔莫及
所以,與其事後後悔,不如在過年期間也保持適量的運動,適當的控制飲食,這樣的話,你的身材也能保持在一個很好的狀態
珍惜你的汗水,不要讓一時的放縱,沖淡你努力的痕跡
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5 # 啃爛蘋果
肯定要適量運動才更好!春節大魚大肉,胡吃海喝的,身體儲存了大量的脂肪,如果不適量運動,豈不是要真的胖十斤!為了健康和健美也要適量運動啊!
過年的時候是盡情玩耍休息,還是要每天適當地進行體育鍛煉。
而且朋友都回來了,條件允許的可以去打籃球。