不同種類的鈣之間吸收率區別不大。寶寶補鈣，一看鈣含量，0-12個月寶寶每天所需鈣量在200-250mg，正常飲食的話，母乳和奶粉以及輔食中的鈣攝入量是足夠的，如果需要額外補，留意一下產品的鈣含量高低。二是看產品的配料表中有沒有不適宜嬰幼兒攝入的成份，比如糖，山梨酸鉀等。三是選擇寶寶容易服用的鈣，方便調整餵食量的劑型，液體和沖劑就要優於片劑和膠囊型。

說了一百遍了哈，嬰幼兒不需要額外補鈣！不需要額外補鈣！不需要額外補鈣！

首先，只要膳食均衡、奶量攝入充足，一般情況都不會缺鈣。長牙晚不是缺鈣、枕禿不是缺鈣、汗多不是缺鈣！

其次，所有的嬰幼兒，無論是奶粉還是母乳餵養，從出生15天起，都要新增維D，一般建議新增到2歲。

再次，維D無論是中國產還是海淘，務必選用“藥品”，而不是“保健類”的魚肝油等產品，保健品類標準不齊，生產監管不嚴，提純環節不嚴謹，有可能導致攝入不足或過量或引發其他問題

最後，如果實在懷疑補鈣，一定要請三甲醫院的醫生判定，不可隨意自行補鈣，即便醫生認為需要補鈣，也一定要遵醫囑，不可超量、長期服用，補鈣過量，百害無一利。