老年人到了歲數大都會感覺到孤獨，兒女大了都有自己事業不可能在身邊倍伴。你對兒女不要要求太高，也不要拿這一輩的生活方式要求下一輩怎樣過，首先你要給孩子留下一個好的榜樣，看到自己的老人不能自立要全力以赴的孝順老人，因為看到老人的現在就是自己的將來。如老人都不在了，可以到社群貝樂部，有跳各種舞蹈的，下旗的，打麻將，練字的，畫畫的，等等選一樣自己喜歡的，也可以到廣場跳廣場舞，秧歌舞，打打球，慢走慢跑都可以實在不行到老年公寓，那裡舍都有一切都解決了，還可以結交不少的老年朋友。互相邦助，取長補短。

寫回憶錄。到了垂死的年齡，可以把建國以後的經歷如實寫出來，這個年紀不怕抓辮子、不怕戴帽子不怕坐牢、可以說真話、可以吐實情、記錄下來、供百年後的史學家做參考！

孤獨是老人的最大威脅，孤獨必然寂寞，寂寞必然會摧毀一個人的自信和求生慾望，摧毀一個人的意志和精神，甚至摧毀一個人的健康和生命。要消除或戰勝孤獨，必須要有良好的心態和情緒，透過社交活動廣交朋友，特別是有正氣有修養、樂觀開朗、熱情大方、興趣廣泛的朋友。透過適當的運動，增加身體的免疫功能，身體健康，人就充滿活力，充滿希望、充滿自信，充滿幸福。就能夠煥發出青春。