這個問題肯定不是媽媽提的 也不是孩子提的孩子 感覺有點像第三方提的:爸爸或其他人！不管是誰吧 我們先了解一下心理疾病和抑鬱症

抑鬱症主要表現情緒低落:

如果一個人狀態、心態或情緒跟往常不一樣了 總是莫名其妙的哭，吃飯 夾個菜動作級滿、總是發呆、白天睡眠多、晚上失眠、有幻聽、自殘、自傷。自己都不知道為什麼要哭？！所以就是沒有原因的產生的這系列表現持續六個月就有必要去看看醫生了 做一個全身檢查或部分不舒服的地方，沒有問題的話 那在去精神科做心理治療或找心理諮詢師做諮詢

生理疾病往往醫生會問哪裡疼？而心理疾病或就是問的是哪裡不舒服？有哪些感受、談的是感受

有些人在面對疾病奇襲時都有一點難以置信，怎麼可能呢？我怎麼得這個病！得上都想著快點快速解決它！不管得什麼病我都要學會接納它的到來！讓自己逐漸適應它的存在！慢慢覺察它，可能它在給你訊號想告訴你什麼。在治療或諮詢期間可以多練冥想(任何都可以練、可以百度一下，具體瞭解)

那在一兩週或十多天的陷在負面情緒裡了，我可以找一找負面情緒的原因可以選擇發洩一下:騎腳踏車、爬山、寫日記、利用減壓神器網上搜索都可以買到的、打沙袋、和朋友打籃球、和朋友旅行、重點也可以找朋友傾訴