回覆列表
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1 # 月餅卡
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2 # 註冊溝通
一般你看到別人抽菸，沒有想復吸的感覺就算成功了。我也是老煙槍了好多年了，我後來去瑞金醫院的戒菸科吃不含尼古丁的進口戒菸藥，我那段時候就是注意休息和運動啦，吃了一段時間之後煙癮是得到控制了，但是會有食慾不好，不知道是不是戒菸了情緒不好導致的。我覺得戒菸成功不可能是單方面的問題，只能是個方面都自己注意啊。我覺得運動也是很重要的一環。
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3 # 這個人很懶的說
有煙友給你遞煙，在吸菸區也不會犯煙癮我覺得基本就算成功了。我今天戒菸六天了，吃了瑞金戒菸科給開的不含尼古丁的進口戒菸藥的啟動裝，維特還沒拆包。基本煙癮控制了，其實戒菸最重要的就是心理，想想為什麼吸菸，想明白了也就這麼一回事。
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4 # 睡眠博士喲
看到別人抽菸不會犯煙癮基本已經成功了。免疫系統會上升，會使血液變稀薄，血壓變低，，環保指數直線上升，還我青青草原，感謝我當時用了瑞金醫院給我開的不含尼古丁的進口戒菸藥，現在煙戒掉了，
各人用各法吧。但是戒菸的決心很重要。我爸就是為了我女兒，他外孫女戒菸的，幾十年的煙齡啊，小公舉一開口，老頭子就老老實實的戒菸了，現在我爸配合著一個進口的戒菸藥，戒菸看著還挺順利的。