不要戒菸，這麼多年了，你的身體已經適應了這種物質存在。

就像一個冒了很多年煙的煙囪，一直燒，不會壞，如果停止燒幾年，煙囪就塌了。

戒菸三思。

一個一天3包煙的菸民給你的忠告

20年煙齡不會晚：20年抽菸算什麼難戒掉？？？我在1968年初開始抽菸，1998年底把煙徹底戒掉，都有31年煙齡了！只要有意志力菸民，都可以把煙戒掉，世上無難事只怕有心人，望有志者早日把煙癮戒掉！！！

任何年齡任何煙齡任何時候戒菸都不晚！

吸菸的傷害是一根一根累積的，每根菸的傷害都很小，但每根菸的傷害都不可避免，吸的煙越多傷害越大。所以任何時候停止吸菸都是停止繼續傷害自己，且身體的自愈能力會部分修復已經造成的傷害。

有人說，吸菸年數多了，身體適應了，一下戒菸不好，這是扯淡的事情，身體從來都不需要尼古丁，更不需要一氧化碳和焦油。不會因為你曾經用它們毒害了自己三十年，而變的不同。唯一需要它們的是“你的大腦認為你需要它”，實際上是你的大腦被尼古丁欺騙了，進而欺騙了你。

清清無煙，讓生活更美好