運動是不會讓月經提前，但運動會讓月經正常，應用好科學運動使月經每月都非常準時，如果你以前月經不正常比較晚，這次提前也是正常的！。

運動是不會讓月經提前，但運動會讓月經正常，應用好科學運動使月經每月都非常準時，如果你以前月經不正常比較晚，這次提前也是正常的！！，！

如果劇烈的運動，一般情況下不會導致月經提前，所以如果出現月經提前，往往是因為有內分泌失調造成的。如果應用緊急避孕藥，也可以造成內分泌失調月經紊亂，月經提前。在月經來潮期間要注意避免劇烈運動，因為劇烈運動可能會造成子宮收縮，從而出現痛經現象，也可能會造成月經量過多。月經來潮期間要注意下腹部保暖，同時注意多休息。

運動會影響月經。建議在月經期不要運動，尤其是劇烈的運動不能參加。

在月經期間，子宮內膜大量脫落，宮頸口會出現一定程度的擴張，並且有大量的流血，在月經期運動容易對出血中的子宮產生一定程度的拉伸，導致子宮異常收縮引起出血量異常。因此在月經期間不建議運動，尤其是劇烈運動。

建議在月經期注意休息，不要受涼，不要同房，飲食不能過寒過熱。建議吃蛋白質高的食物，補充含鐵元素豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉等，有利身體的恢復。