苦苦菜與菊花泡水喝好嗎？

苦苦菜(幹)和菊花泡水喝，是可以的，但很多人不適宜，比如虛寒體質的，脾胃虛弱的等等。

苦苦菜泡水喝，為苦苦菜的幹品，鮮品主要以野菜來食用。苦苦菜性涼，味苦，富含胡蘿蔔素，維生素C、鈣、鉀等各種礦物質。具有清肝利膽，清熱解毒、消炎利尿的作用。

菊花，富含黃酮、菊苷、揮發油等，具有散風清熱，平肝明目的作用。

苦苦菜和菊花搭配，具有清熱解暑，清3肝明目、利尿消炎的作用。適合於燥熱，心煩、失眠、面板病以及肝膽疾病的患者飲用。

當然了，苦苦菜可以單品飲用，也可以和菊花搭配飲用。對於脾胃虛寒，便溏的人不宜飲用。對於上熱下寒體質的可以搭配性溫平的食材，比如枸杞等。

【營養師提醒】

食藥材的搭配，是玩根據自身的實際情況來做以調整，不能生搬硬套。

苦苦菜與菊花泡水喝好嗎？

苦苦菜(幹)和菊花泡水喝，是可以的，但很多人不適宜，比如虛寒體質的，脾胃虛弱的等等。

苦苦菜泡水喝，為苦苦菜的幹品，鮮品主要以野菜來食用。苦苦菜性涼，味苦，富含胡蘿蔔素，維生素C、鈣、鉀等各種礦物質。具有清肝利膽，清熱解毒、消炎利尿的作用。

菊花，富含黃酮、菊苷、揮發油等，具有散風清熱，平肝明目的作用。

苦苦菜和菊花搭配，具有清熱解暑，清3肝明目、利尿消炎的作用。適合於燥熱，心煩、失眠、面板病以及肝膽疾病的患者飲用。

當然了，苦苦菜可以單品飲用，也可以和菊花搭配飲用。對於脾胃虛寒，便溏的人不宜飲用。對於上熱下寒體質的可以搭配性溫平的食材，比如枸杞等。

【營養師提醒】

食藥材的搭配，是玩根據自身的實際情況來做以調整，不能生搬硬套。